Chủ đề: Kiran Mistry
Ra mắt chương trình Golf Fitness chuẩn Quốc tế
Ngày 8/1/2021, tại số GymHaus 123G Thụy Khuê, lễ ra mắt chương trình Golf Fitness chuẩn Quốc tế do The Golf Athlete và GymHaus Boutique Fitness tổ chức đã diễn ra thành công với sự góp mặt của nhiều golfer và người có sức ảnh hưởng trong cộng đồng golf Hà Nội.
Warm-up trước khi lên sân
Bạn có biết vì sao tất cả các golfer hàng đầu thế giới đều thể hiện rất tốt trong các giải golf. Câu trả lời chính là vì họ luôn khởi động kỹ lưỡng trước mỗi trận đấu.
"Tạm biệt" đau lưng
Chứng chấn thương phổ biến nhất đối với các golfer là đau lưng, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm. Làm thế nào để tránh được điều phiền toái này?
Warm-up đúng cách
Golfer thường cố gắng cải thiện phong độ chơi bằng cách sắm sửa dụng cụ tập mới, những cây gậy driver đời mới nhất... nhưng điều đơn giản và quan trọng nhất mà nhiều người còn bỏ qua, đó là warm-up.
Bí quyết điều khiển cơ
Hầu hết các golfer trên thế giới đều đã từng gặp phải các chấn thương khác nhau, và phổ biến nhất là đau lưng.
Lực từ mặt đất
Nếu biết cách sử dụng chính xác lực đẩy từ mặt đất khi swing, các golfer hoàn toàn có thể tạo ra được những cú đánh bóng “khủng” như Justin Thomas.
Đảo trục
Khoảng 85% người chơi golf mắc lỗi slice bóng, và một trong những nguyên nhân chính dẫn tới việc này là đảo trục.
Tầm quan trọng của cơ bụng trong golf
Đã bao giờ bạn tự hỏi liệu cơ thể mình đã đủ khoẻ và vững chắc, linh hoạt và dẻo dai chưa? Sự thật là cơ thể của chúng ta cần tất cả những yếu tố này, và điểm kết nối tất cả những yếu tố đó chính là cơ bụng.
Chuyển động cơ thể trong golf
Chuyển động cơ thể và sự linh hoạt trong chuyển động đóng vai trò rất quan trọng trong golf. Khả năng chuyển động linh hoạt quanh các khớp giúp chúng ta điều khiển cơ thể tốt hơn.
Hiển thị 1 đến 9 trong 9 (1 trang)